COACHING EN MARCHANT – Juste une marche avant l’objectif

Une approche d’accompagnement unique qui allie la marche, la nature et la pleine présence pour retrouver plus d’harmonie dans sa vie professionnelle comme personnelle.

Comment ça se passe ?
Je crée un espace de confiance, de bienveillance et de non-jugement, où l’écoute est au cœur de la relation.

Au fil des pas, je m’adapte à votre besoin et j’alterne plusieurs postures :

• Coach : je vous aide à prendre du recul, à conscientiser ce qui se joue et à puiser vos propres ressource
• Facilitateur : j’introduis des pratiques en lien avec la nature pour ouvrir la réflexion autrement.
• Guide : je construis un parcours symbolique, en écho avec ce que vous traversez.
• Mentor : je partage, si besoin, des expériences vécues qui peuvent nourrir ou inspirer.

Le cadre

• 6 séances de 1h00
• En extérieur, à Toulouse ou Cahuzac-sur-Vère (81)
• Ou à distance, dans un format adapté

MARCHES SOLUTIONS – Ouvrir son champ de vision, envisager de nouvelles perspectives

Une approche personnelle du co-développement, ancrée dans la nature et le mouvement.

En marchant, en écoutant, en partageant, chacun·e explore une problématique qui lui tient à cœur. Grâce à la richesse du groupe, à la marche consciente et à une méthode structurée, des pistes d’action concrètes émergent avec clarté.

Ce que cela vous apporte

• Vous extraire de votre quotidien et alléger votre charge mentale

• Prendre du recul et initier des prises de conscience

• Échanger avec d’autres pour envisager de nouvelles options

• Vous engager vers le changement par des actions concrètes

Comment ça se passe ?

Je crée un espace de confiance et de non-jugement, où l’écoute et la marche facilitent l’émergence d’idées.

J’adopte une posture de facilitateur, en guidant le groupe à travers un cheminement structuré :

• Exercices de marche en pleine conscience

• Temps d’introspection en binôme ou trinôme

• Écoute active et suggestions bienveillantes

Un thème commun est proposé pour harmoniser les échanges :

Entrepreneuriat – Couple  – Famille

Le cadre

• Durée : 1 séance de 2h

• Groupe : jusqu’à 10 personnes

• Lieu : en extérieur, à Toulouse

• Tarif : 50€ par personne

LIVRE – Marcher son Authenticité

Se connecter ou re reconnecter à sa vérité

Et si le simple fait de marcher pouvait devenir un chemin de transformation ?

Dans ce livre, je partage une aventure intime et sincère :
mon passage d’une vie programmée à un chemin plus aligné, en pleine nature et en pleine conscience.

C’est un récit d’expérience, une invitation à ralentir, à écouter son propre rythme, à marcher sa vérité.

Un compagnon de route pour celles et ceux qui sentent l’appel d’un nouveau départ.

À offrir, à s’offrir, ou à glisser dans un sac à dos…

• Un récit inspirant, accessible à tous

• Pour les personnes en quête de sens, de changement, d’authenticité

• À lire à son rythme, comme on marche : une page à la fois, ou d’une traite